对于一个者，在资本市场中好好的生存下去，必须要好和方法，但是更主要就是在失败时，能够合理的总结经验，以保证下次不会出现类似的错误，只有不断的总结和积累才能在市场中如鱼得水，而做到这点的关键就是心态，以下是稳定心态的几点建议：

1、在操作前要做认真细致圬准备。
（做单要有很强的纪律性，就像打仗一样）有些者的操作十分草率，在还不了解的情况下，仅仅是因为看到评论或朋友的劝说下而贸然买入，这里心态往往会价格涨跌的影响而起伏不定，价格销有异动就会感到恐惧。因此，尽可能多 的了解情况，精心做好操作的前期准备工作，是克服恐惧的有效方法。做单要有自己的想法和思路，不能全听他人说。至少自己心里有底。

2、操作中要有完善的资的管理计划。
（什么价位下多少仓，若是做反了方向怎么办，这些做单前都要好好的思考）合理的控制仓位结构，不要轻易半仓或满仓。如果者仓位结构不合理，比如仓位达到 50%或 75%时，一但面有变化者心理更容易趋于恐慌，形成 不必要的麻烦。

3、 要培养冷静乐观的态度。
任何市场都有涨有跌，即使市场真的遇到某种不确定因素，出现悲剧性的灾难时，只知道恐惧又有什么用。在做错的行情中重要的是冷静。只有冷静才能正确的审时度势，才能使用合理的操作手段，将损失减少到更低限度。而乐观如同一根针，能轻而易举地刺破不断膨胀的恐惧气球，使自己快速恢复到冷静和状态中。

4、青岛汇海要树立稳键灵活的风格。
每个人都有自己的风格，如果者的风格是倾向于方式的，稳键型者，心理往往会随着价格的波动而跌宕起伏，特别是重仓参与短线操作时，获取利润的速度很快，但判断失误时造成的亏损也很巨大。因此，者适当控制与投机的比例，保持稳键灵活的风格，这将十分有助于克服恐惧心理。

5、学会坚持和忍耐。
历史的规律表明，真正能让者感到恐惧的暴跌行情一般持续时间不长，并且能很快形成阶段性底部。所以，起是在这种时候，者越是要耐心等待。

6、要提高自己的趋势判断能力。
容易产生恐惧心理的者一般对行情的研判能力比较弱，对市场的未来发展趋势，感到心里没底。如果能够提高自己的趋势判断能力，对行情走向及性质有大致上的了解的话，次很容易克服恐慌心理。